دیسی غزائیں جو جسم کی غیر ضروری چربی پگھلائیں

weight جسم کی اضافی چربی ناصرف خوب صورتی میں کمی کا باعث بنتی ہے بلکہ اس کے نتیجے میں کئی پیچیدگیاں بھی جنم لیتی ہیں۔لیکن کچھ ایسے دیسی غزائیں موجود ہیں جو جسم کی اضافی چربی کو مکمل طور پر کنٹرول کرسکتی ہیں اگر ان کا پابندی سے استعمال کیا جائے تو ۔

Advertisement
Null

ہلدی:ہلدی کا زیادہ مقدار میں استعمال جسم میں بڑے ہوئے کو لیسٹرول کو ختم  اور خون کی گردش  رواں رکھتا ہے۔

الائچی:الائچی کا استعمال جسم کا میٹابولزم میں اضافہ کرتا ہے اور اضافی چربی کو کم کر تا ہے۔

سرخ مرچ:سرخ مرچ میں موجود کیسے سین جسم کی اضافی چربی پگھلانے میں نہایت مفید ثابت ہوتا ہیں۔

اس کے علاوہ کری کے پتے،لہسن،سرسوں کا تیل،دال مونگ اور شہد بھی موٹاپے میں کمی کے لیے فائدے مند ہیں۔

نے15 دسمبر 2015کو شایع کیا۔

آپ یہ صفحات بھی دیکھنا پسند کریں گے ۔ ۔ ۔

اپنی رائے کا اظہار کریں

Your email address will not be published. Required fields are marked *